选择颈椎病的治疗方法要因人而异

服药应去医院开处方

服用药物是治疗颈椎病的重要方法，因为药物给病人带来了方便，减轻了病痛。近年．未各种治疗颈椎病的药物层出不穷，山于处方用药毕竟是专业医师的工作，再加上各种药物的疗效和毒副反应还可能随着研究的不断深人而有新发现，以及各类药物的联合搭配方案也有一定的讲究，恰到好处的用药方案可使用药剂量尽量小，疗效尽量好，所以，牵涉到内服药物治疗颈椎病时，应该去医院，请医生开处方，不要自作聪明，盲目乱来，以免酿成差错：

这里介绍几种比较明确的药物用法，请病人斟酌掌握。

( l ）止痛药。当颈项部疫痛时服用：,
① 芬必得：每次1 一2 粒（每粒300 毫克），每天吃1 一2 次，饭后用温开水吞服。连续服用时间不可太长，3 一5 天为宜。注意；如服用后有不适感，立即停服。
② 壮骨关竹丸：可按包装瓶上说明使用，饭后温开水吞选择颈惟病的治疗方法要因人而服。一般连续服用时间也不司太长．但以卜个月为宜。

（2 ）神经营养药。当颈项肩背部板滞、手脚麻木时可考虑服用。
1、 新维生素R ; ，每次2 一3 片（梅片25 毫克），每天2 一3 次，温开水吞服。
② 弥可保：每次！片，每大3 次，温开水吞服。像这种神经营养药叮连续服用，但感觉无效时应考虑停用。
还有一些药物，如血管扩一张药，肌肉松弛药，还是去医院找医生诊治，以避免副作用的产生。

辨证施治综合治疗法最好

其实，在颈椎病的各种各样的体治疗方法之中，很难下结论讲哪一种方法最好。因为同一个方法对不同的病人，效果可能不一样。一般来讲，对某一个颈椎病人来讲，最好的治疗方法是这样产生的：
（1）选择几种方法：
( 2 ）针对病人的病情、休质、病程等具体情况拟定治疗方法。
( 3 ）在治疗过程中随时调整。
要达到这种效果，一般去医院找医生解决为好。之所以提出这个观点，因为现在社会有一种现象，即生病、治疗、抓药，自有，一些民间的据说是擅长治病的人士，会出来凑热闹。当然这现象也折射出社会管理中的若干问题。
广大病人应增强自我保护意识．以免既浪费钱财．又受到了伤害。

颈椎手术适应症

一般来讲，任何人生了颈椎病没有谁喜欢去开刀的，都愿意采用保守疗法。为了这个病人的愿望，医务人员一直在研究，相信… 定会有好办法的、但是当前，颈椎病人经保守治疗实在无效的，还是必须去氏院接受手术。比如神经根型颈椎病人或脊髓型颈椎病人，症状逐渐加重已无法控制的；或推动脉型颈椎病人经常头吞倒地的；或食管型颈椎病人，连喝水都困难的，都是符合开刀的适应正。

颈椎手术禁忌证

也不是上述所有对象都符合开刀条件。因为开刀，特别在颈椎部位这样一个人体的要害部位开刀，对病人本身也有一定的要求。有些病人是不能开刀的。比如：
（1）年老体弱或有严重内科疾病者。
( 2 ）颈椎病病程太长或病情过于严重，估计手术后疗效不理想者。如脊髓型颈椎病人脊髓受压时间太长，即使手术减压，神经功能难以恢复，而手一术风险又过大。
( 3 ）严重神经衰弱致体质极差，难以胜任手术者。

( 4 ）精神病患者，他们术后不能配合医院护理，恢复期间易出事故。

树立预防第一的先进观念

前面论述了颈椎病带给人的种种烦恼和社会的各种负担，这使我们非常强烈地产生一个观念；预防第一！人民的休质要增强，民族要优秀，国家要前进，就一定要树立“预防第一”的先进观念。
全社会各种领域，各种人员，都应该立即树立和实践“预防第一”’的先进观念。大家都来认识、来讨论这个问题。有什么正确的科学的预防措施，马上实施起来，全体人民共同努力，把颈椎病的发病率（3 . 8 ％一17 . 6 % ）降下去。

颈椎病发病率近年来增多的原因分析

据报道，颈稚病发病率达3 . 8 ％一17 . 6 % ，但临床医师都在议论，近年来颈椎病发病率似乎在增加。大家分析到这可能有三个原因。
   ( 1 )少现在大家工作、生活的节奏比过去加快了。不少人都在说，白天又是上班，又是家务，到了晚上，真想早早睡觉，说明大家都处于疲劳之中。罕于青年人，视紧张为刺激，把熬夜当快乐，等着瞧吧，颈推病会早早拜访他们的。
  〔 2 ）现在大家的生活条件比过去好了，吃得好了，多了；动得少了，獭了；家务事身体力行少了。如洗衣服，过去用手工洗，如今用洗衣机；清扫地板，过去用拖把抹，现在打蜡了，且用了吸尘器家务事较前轻松多‘f ．故现在人们的体力活动明显减少，这样不利健康。

 ( 3 ）国人的体质尚显虚弱，阴此当较重的工作施加于人时，工作后不久，这些．人就易发颈推病，这种情况在女性白领之中较多见到。

营养状况与颈椎病的关系

在临床中看到一个现象，即病人的营养状况与颈椎病的发生、病情轻重、痊愈难易都有一定的关系。若某人的全身营养状况一直比较好，则该人不但不易生颈椎病，而且万‘一患病，一旦治疗措施上去，病情比较容易好转。因此建议人们，平时要注意保证营养的摄入，特别是蛋自质和维生素。尤其在婴幼儿与青少年时期，更要重视营养。因为约16 岁以前，是孩子的骨骼生长发育旺盛阶段，如营养足够，骨骼长得好，木身钙含量储备充足，就能应付中年以后骨钙的丢失。另外在发育的时候，颈椎管能够尽量长得宽敞，本身解剖结构方面就已经为今后预防生颈椎病创造了多种可能条件。可能有的人说，中国人的经济条件尚不富裕，吃得太好就会造成经济负担。其实现在大家的经济收入都比以前提高，物产又极丰富，吃点价廉物美的荤菜还是可以的。对孩子的发育和中老年人的摄人营养来讲，大致是可以保证的。现在的问题是不少人．不能正确合理地支配经济消费。常常可看到这种现象，一些人每天香烟一包，但三餐饭菜吃得不好，特别是孩子的营养不够，这是极其错误和愚昧的。您要记住，倘若错过了孩子的发育机会，今后将终生不得弥补，因此应尽量调整好经济支出，使其合理化些。

提倡从食物中补钙

为了有效地预防颈椎病，应该顶防骨质疏松症二而为了预防骨质疏松症，就应该每天适当地补充钙元素。根据骨质疏松症研究人员的推荐，中国人适宜每天补充800 毫克钙。或者吃钙片，或者多吃含钙食物：J 根据有关方面学者的建议，应该提倡多吃富含钙质的食物为好，例如：牛羊肉、虾皮、豆制品、牛奶、豆奶、鸡蛋、鸡肉、猪骨、洋葱、韭菜、海蛤，等等。为了便于理解和掌握，有的科润人员提出了一个具体方案，每天食用2 只鸡蛋，2 杯牛奶。（匆一，t ] l 只鸡蛋含钙200 毫克，1 杯牛奶含钙也是2 （助毫克，2 只鸡蛋和2 杯牛奶，共含钙量800 毫克。

预防骨质疏松的方法因人而异

怎样保持自己的骨密度，使它不降低到正常的水平以下呢宁方法有各种各样。各人也有各人的情况，如体质、职业、营养、年龄、性别、遗传倾向、肤色、等等。因此，拟采取的预防骨质疏松的措施也是各种各样的，不能千篇一律一定要根据各人的具体情况来制订。
比如，前面曾经介绍过有一千扭西医妇产科女医生，她每天散步巧分钟，跑步巧分钟．结果腰不痪，腿不痛，德年查骨密度都在正常值水平仁。这样的终体例子并不等于您也去这样做，也可预防骨质疏松症。当然．您也去长跑．肯定对身体是有益的。不过您应去和专科演师商墉，让一专科庆师结合国内颈惟病

研究结果和动态，根据许多．具体情况，从医学理论出发，来拟订出符合您的预防骨质丢失的医疗方案来。这样就避免了盲目性。而且．应在专科医师为病人设计的若干个方案中，选择投人量少、收效最大的一个方案，这样对病人无疑是最合算的一桩好事。

骨质增生也要补钙

患了骨质疏松的病人应该补充钙质，这点大家现在都已经明白。那么患一r 骨质增生的病人，是不是也要补钙呢？不是已经多生出骨刺了吗？芥案是也要补钙。
其实，骨质增生病人的发病原因正是缺乏钙质，致使骨本体中的钙质不恰当地游离出来，进人血液，然后跑到它本不该去的地方，沉积下来，最终形成骨质增生〕 颈椎骨质增生病人，就是颈椎本体中的钙质游离到血液中，再运动到颈椎骨体的边缘，为了加强那里的颈椎骨对压力的承载，就在颈椎骨边缘沉积下来，形成了骨刺，也就是颈椎骨质增生。像这样的病人，让其服用钙质，刺激和达到血钙浓度的稳定，降低血清钙含量，增加骨钙含量．既治疗一哥质增生，又防止了骨质疏松。

补钙莫忘防铅

在现代社会，人们为了预防和治疗骨质疏松症，往往服用各种补钙产品。但是据美国科学家的研究，发现市场L 销售的许多补钙产品中，含有微带的但叮以测量到的铅。人们长年服用补钙产品，｝司时也长久地摄人厂铅、因为铅在人体中易选择颈推病的治疗方法要因人而异造成蓄积，不易排出体外，所以日久必定造成对健康的危害。据美国佛罗里达大学的研究报告，人们得知补钙产品中含铅已近20 年，这是因为环境巾普遍存在着大量的铅。科学家对目前美国市场上出售的22 种补钙产品，进行了微量铅的测定．结果发现有8 种补钙产，含有可测出的铅，而且大部分是非处方药：
这项科学研究工作对找们提出一r 这样两个启示：① 补钙莫忘防铅。② 补钙不要．单纯依赖补钙药品或食品，而应该考虑在‘· 定程度卜借助其他力法，例如：日光浴、负重体育锻炼．等等。

小腿抽筋有时不是缺钙

有的人发生小腿抽筋，常被认为是缺钙所致。据研究，小腿抽筋者有相当一部分人是囚为腿部血液循环障碍所致，故对其抽筋的治疗，应考虑在医生的指导下服用维生素B 族、维生素艺、丹参片、大麻片等：此外还应使小腿不要受冻，如睡觉时穿长裤、盖好被子。

骨质疏松的自我测定法

现在人的寿命越来越长，缺钙与否就被提上了议事日程。事实上，不仅老年人要关注自已是否缺钙，就是中年人，青少年也要关注这个问题。您怎么。J 以知道自己是否缺钙呢？这里介绍几个简易的自我测定法．供您运用。如果有以下症状，很可能已经缺钙了。

 ( 1 )经常感到脊柱、膝关怜、大腿根部、足跟疼痛。

(2 ）经常感到不能久站、久坐，否则腰疫背痛，一定要换一种体位休息一下才感到好一点。
( 3 ）经常感到久坐、久站后，背脊会不由自主地微微向前弯曲二一旦发现这种样子、马仁挺一挺背脊，矫正一下体位，但继续坐、站后，又会发现背脊向前弯曲．
( 4 ）发生过手腕、髓部、介柱骨折或牙齿脱落（小儿换牙齿除外）。
( 5 ）身高在日渐降低。
（ 6 ）平时常常莫名其妙地发生小腿或其他部位“抽筋”。

( 7 ）忽然常常感觉身体容易疲劳，精力不如从前了。

（8 ）虽然胃口好，但身体很瘦（指肌肉不发达、无力）。

( 9 ）皮肤变黄、变薄、弹性变差。
( 10 ）经常容易发生呼吸道感染。
当您是一个颈椎病患者时，如果您同时有骨质疏松症，那么，您的颈椎病要好转也难。女几果您未患有骨质疏松症，那么，所患的颈椎病容易好转，有的甚至不看病，不打针、不吃药，颈推病也有可能会慢慢地好转起来，医学上把这种现象叫做自愈倾向。

吃鸡蛋的注意点

为了补充钙质，可以考虑每天食用2 只鸡蛋。但因为提出每天吃，可能有人会提出下列问题。

( 1 ）胆囊炎、胆石症病人可以吃鸡蛋吗？
答案是可以吃，但一定要注意方式方法。

胆囊炎、胆石症病人的胆囊内，经常受到炎症或胆内结石的长期刺激，加之胆汁流通不畅，胆囊壁渐渐地变得老化增厚，其生理功能往往趋于降低．胆囊的收缩功能日渐减弱。如果病人此时吃了高脂肪高蛋白的食物，例如油煎鸡蛋，机体肠道内会分泌大量的胆囊收缩素，此时己呈老化状态的胆囊，在胆囊收缩素的作用下，被迫反复地收缩，表现出力不从心、勉为其难的超负荷工作状态，更加造成胆囊新的老化损伤。胆囊经这样折腾，病人自然出现卜腹部饱胀、疼痛、恶心、厌油之自觉症状。有时候胆囊内比较小的结石，随着胆囊的收缩而有可能移动到胆管颈部这一狭窄，阻塞胆汁的通路，造成胆汁淤积，胆囊内压力增高，可诱发胆绞痛和使胆囊炎加重。因此，胆囊炎、胆结石病人注意不可吃油煎鸡蛋、炒鸡蛋等，但可以吃清蒸鸡蛋、鸡蛋汤、炖鸡蛋等比较清淡的形式。胆囊炎、胆石症病人有时倒是应该吃一点鸡蛋，因为这一方面可以适当满足机体的营养需要，另一方面还可以恰当地给予胆囊一点必要的刺激，促使胆囊作一些适可而止的收缩，能维持其生理功能，及时地排泄胆tt - ．防IL 胆汁郁积和新的胆石症的形成。
( 2 ）血检胆固醇水平较高者l 汀以吃鸡蛋吗？
常常在病人中、社会上可以听到冠心病人或动脉粥样硬化病人这样讲：‘鸡蛋中含有胆固醇，我们血液中胆固醇水平已经偏高，再吃鸡蛋，岂不是加重病情吗’又有的病人说：“鸡蛋黄吃不得，最多吃点鸡蛋清。其实，这种顾虑是不必要的。据实验研究报告，鸡蛋中的蛋黄对人体心血管系统反而具有特殊的保护作用。这是因为鸡蛋蛋黄中的卵磷脂是一种很张的乳化剂，能够将鸡蛋中和人体中的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒，透过血管壁，为机体组织所利用，一般不会增加血液中胆固醇的含量，所以病人的顾虑是不必要的。美国的营养学家曾做过这样的实验，他们从鸡蛋、猪肝、奶油和黄油中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4 一6 汤匙。3 个月后，患者的血清胆固醉水平从300 毫克以上，下降到180 毫克。接着又有一些科学家开展了与此有关的实验研究，并得到同样的结果。
因此，包括冠心病人和动脉粥样硬化的病人，圳及现在还没有戴上“冠心病”或“动脉粥样硬化”帽子的健康人，都可以适量地食用鸡蛋。之所以强调适量，是因为鸡蛋黄中，毕竟富含胆固醇，所以不能过量食用．侮天吃l 一2 只是适宜的。

( 3 ）消化不良的病人怎样吃鸡蛋？
吃鸡蛋对身体的营养补充是有好处的。然而，鸡蛋的不同烹调方式对机体可有利，也可有不利〕 举例来说，对消化不良患者来说，吃白煮鸡蛋或酱烩蛋，胃中会感觉到闷气、胀满，因为难以消化，而如果烧成鸡蛋汤，或清蒸蛋，就不会发生难以消化的情况了。
另外，本来大便不怎么畅通者．如果鸡蛋吃得太多，或只吃酱烩蛋、白煮蛋、炒鸡蛋气油煎荷包蛋，很容易形成便秘。这些都是应当引起人们注意的：
( 4 ）腹泻病人怎样吃鸡蛋？
营养学知识告诉人们，鸡蛋是富含营养的清淡食品，腹泻病人由于营养的吸收不佳，所以应该让其吃些鸡蛋，以弥补营养之不足。但是，对于某些腹泻病人，如机体内消化液分泌水平减少的病人．或肠道对于鸡蛋比较敏感的病人，不能食用鸡蛋。因为这些腹泻病人，由于上述因素．机体内消化酶的活力下降，机体对碳水化合物、蛋自质、脂肪的代谢显示紊乱，肠道蠕动亢进，固有食物同化功能受到影响，小肠对营养物质的吸收功能受到影响而发生障碍，导致大量的营养物质经消化道排出体外，此时不能多吃鸡蛋，多吃了反使腹泻病情加重。应多吃结构比较简单的食物，或肠道对其不敏感的食物。对于某些体质好、消化功能比较好的，因某些急性原因引起腹泻的病人，如饮食不节制、冷热不注意等原因造成腹泻的病人，在及时治疗腹泻的同时，适量地食用鸡蛋（指清淡的烹调方式，如白煮鸡蛋等），反而有利于腹泻的治疗，帮助起到止泻作用。
（5）发烧病人能吃鸡蛋吗？
这要看什么情况而定。鸡蛋的蛋白主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99 ％能被人体吸收。吃鸡蛋以后，吸收其蛋白质后可产生“额外”的热量。发烧病人，特别是粼黔发烧的孩子吃鸡蛋后，团然使身体内的热量增加，若热量无法｛散发，岂不是热上加热，让病人发烧更厉害吗？所以发烧病人不宜多吃鸡蛋，宜多吃新鲜蔬菜、水果，多饮含盐的清凉饮料，多喝水，让烧尽早退‘F 来。这是一种情况，即当发烧病人是一；个平时营养条件比较好的个体，适宜这样处理。情况的另一；种是· 假如发烧者是一个平时营养摄人比较差的病人，那么此；时应该首先考虑补充营养，如食用鸡蛋，增加抵抗力，以击退‘发烧之疾病。还记得有些战争影片中的生活细节吗？那时｝候，如果有哪一位战士受了寒、淋了雨，发烧闹病了，老大娘赶忙烧一碗鸡蛋挂面，让战士趁热吃下，过一会儿，战士的烧也．退了，病也好了。这显然是因为病人平时进食营养不足，抵抗｛力不强，发烧时当然应该考虑主要矛盾，补充营养要素。

中药补肾预防颈椎病

中医讲：“肾主骨， ”颈椎病术身是骨的老化性疾病，因此如能在生活中，注意及时地、适量地补肾，对颈椎病的预防和治疗肯定有积极的意义。
一般来讲，临床经验提示，在青少年时期，不主张补肾，因为肾的发育强壮，自有天然因素这只手在巧妙的调控。如果人力十预．恐有不测。因为反而打破了发育过程中的既定平衡，故应听其自然。倒是中老年的时期，由于先天肾气渐衰，出现机体衰老症状，如腰疲背痛，齿摇发坠，等等，此时则可考虑补肾，如吃些中药。
补肾中药较多，一般有人参、鹿茸、杜仲、兔丝子、补骨脂、狗脊、川断、仙茅、仙灵脾、芡肉、熟地、祀子、鹿角片，等等。可以煎汤，也可以浸酒；可打粉．也可根据各人的习惯入药。

预防新人患老病

这儿所说的新人是指一些时髦小姐，如银行职员、拷台小姐、外企白领、电脑操作员、证券交易员、查号台小姐，等等。老病，指颈椎病，因为颈推病老早就被人们所了解了。颈椎病这个老病，本应发生在中老年人身上的，但现在的发病有年龄趋低化现象，一般年龄在20 一30 岁，但已有颈椎病的种种症状，如颈项痰痛、头颈板滞、手臂麻木、头昏头痛等等。分析发病低龄化现象之原因，有以下几点：
( 1 ）体质不强这可能是由于参加工作以后，缺乏必要的体力劳动和体育锻炼。
( 2 ）职业特点造成如一些人所从事的．T －作，看似轻松，实质非常紧张；‘可能常常需要忙十加班；经常闷在空调房内，不透新鲜空气，常年少见太阳；几作本身要求从业人员只能长时间地让颈部保持二种姿势不变，这种姿势是易患颈椎病的不卫生姿势，如低头位等；电脑椅高低不对头，使坐在上面操作者头颈疫痛，积累劳损；坐椅子常常只坐半只；等等。像这样的原因，如马上改进，立即可以见到效果。
1. 珍将软塌塌的电脑椅，马土换成一只硬质方木凳或木椅子。这样的坐具，坐了不易疲劳。
② 人坐在木质凳或椅子上，必须将整个臀部坐满凳面或椅面，如只坐半只甚至更少面积，必然造成脊柱的疲劳而导致慢性劳损。
③ 设法调整工作时的条件，如凋整电脑的高度，使眼睛可平视电脑屏幕。＿义如尽可能调整工作过程中的劳逸间隔时间和次数，不要很长时门维持一个姿势。又如在工作当中，活动一‘厂头颈，按摩一下颈项部的肌肉，或洗把热水脸，用热毛巾捂一洽或擦一擦发疫的头颈，让其恢复体力，解除疲劳。又如工作时，应该坐势端止，让背脊保持笔直的体位，做到“坐如钟”，如此长年坚持，必有好处．
④ 在工作之余，不要忽视午休和夜眠，不要熬夜。中医讲，长年熬夜，必然暗耗阴血，久而久之，岂有不造成身体亏损之理。
⑤ 平时注意正常合理的饮食和参加适当的体育锻炼，不要盲目减肥，饮食不要挑精拣肥，食谱要广。生活不要太养尊处优，贪图安逸。