腰椎间盘突出是常见的引起腰腿痛的疾病，早发现、早治疗可以防止加重而影响生活和工作。
        那么但你出现腰腿痛的时候，如何知道自己是否患了腰椎间盘突出呢？一下介绍几种自我检查的方法：

1．急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧；
2．轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重，是否有触电一样的疼痛向腿上放射；
3．仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝，看疼痛症状能否缓解；
4．仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛；
5．仰卧位，然后坐起，观察下肢是否可因疼痛而致膝关节屈曲；
6．仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而致其高度受到限制；

        如果你有上述的一种或者数种现象，你就有可能患了腰椎间盘突出，建议你尽快到正规的医院检查治疗。