我们的脊柱是一根多功能的支柱，它为我们的信息中枢—脊髓提供安全保障，同时为支配内脏活动的自主神经提供适宜的环境。我们的脊髓和自主神经系统很似一束“电缆”，由它们来回传递着生命信息，指挥着颈部以下所有生命活动，也包括我们的内脏代谢。脊髓是除大脑以外的第二生命中枢。脊柱系统处于应力不平衡状态时，将会影响“电缆”中各种信息的传递，影响各系统的代谢状态，从而给我们带来各种病证，目前已知道与脊柱应力异常有关的病证，已多达70多种。如果我们能够仔细研究一下脊柱系统的结构和功能，我们就会了解是什么原因引起了诸多病证。
      首先让我们从脊柱的结构开始吧，脊柱是由26个可活动的椎体和23个椎间盘，124个关节与关节囊、韧带及椎旁肌肉共同组成的具有弯曲、扭转、并支撑身体大部分重量，协调身体各种运动的一套系统。脊柱的上段，有7节向叠瓦一样结构的椎骨，我们称之为颈椎，头部的供血和信息传递都必须从这里经过。可谓是“军事”要地。它是脊柱活动度最大的部分，使我们具有较宽的视野。颈椎活动是靠颈部深层、中层、浅层肌肉协调动作而实现的。如果我们长时间低头、头转向一侧、织毛衣、打麻将、受凉，都会造成某一组肌肉疲劳，使颈椎偏歪，并很难自然恢复到正常位置，同时可能影响颈部周围的神经或血管和肌肉内的感受器，而引起头痛、头晕、眼胀、视力下降、耳鸣、耳聋、血压异常、失眠、颈肩臂疼痛、麻木、下肢瘫痪等。
      接下来是12节胸椎，两边连接有12对肋骨，它们共同构成了胸廓，承担着保护内脏的作用，同时在膈肌和肋间肌的参与下，胸廓承担着呼吸功能。由于肋骨的固定，使胸椎的活动范围很小，但它的异常并不少见，却很少引起人们的注意，恰恰是胸椎给我们带来的病痛更加隐蔽、对健康影响更大，因为管理我们内脏代谢的植物神经中枢就在胸椎两旁和胸椎管内，胸椎的异常，不仅引起背部酸痛，还会影响附近的植物神经而引起许多慢性内脏病证，如：胸闷气短、哮喘、心肌供血障碍、胃病、胆囊炎、肝功能异常、月经异常等。胸椎应力异常，多由于上肢不对称的受力，坐姿不正确引起。同时也受偏歪的腰椎和颈椎影响。
      脊柱的底端是粗壮而沉重的5节腰椎，它与骨盆连接，把上半身的重量分散到两腿，腰骶部是人体承重的地基，又是活动受力集中的部位，可以夸张的把腰骶部比喻为上身和下肢活动的折页，腰扭伤、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生，这些病名大家比较熟悉，实际不仅如此，许多腹泻、腹痛、便秘、月经失调、痛经、下肢沉重，排尿障碍等病证也是由于腰椎异常引起。
      身体的姿势和肌肉、韧带的虚弱是问题的关键，坚持经常全身协调性运动，注意姿势以及理智的选择卧床和坐椅，是换取健康的小小代价。只要我们待脊柱好，脊柱会待我们好。