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有颈椎病慎做“米字操”
 对于很多人相当熟悉的缓解颈椎不适的“米字操”,以其简便易行的特点,一直在很多颈椎病患者之中盛传。但杨云刚院长指出,“米字操”可以缓解颈椎疲劳,但对于已经成为颈椎病患者来说,做“米字操”不但毫无改善功能,反而有可能加重病情。
 
    人们通常认为,哪个关节不好,多活动活动就好了,比如腰疼,多扭扭转转可能就有缓解的感觉。但是,颈椎却是个比较特殊的地方,它要是出了问题反而是动得越少越好。

    杨云刚院长认为:健康人或有颈椎疲劳的人,经常做做“米字操”有好处,但对于颈椎病患者来说,椎间盘的退行性变使颈椎更加脆弱,发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化,使增生的骨质刺激血管和神经,从而加重病情。
发表时间:〖2009/1/22〗    浏览次数:〖1807
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