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文章标题：第十六章 臀部损
内容开始：
ara-margin-top: 5.0pt; mso-para-margin-right: 4.0gd; mso-para-margin-bottom: 12.0pt; mso-para-margin-left: 4.0gd; mso-char-indent-count: 2.0">2 ．搬取重物时应先屈镜屈膝．做卜蹲姿势，腰部保待挺直，再用力时即不会受glJ 损伤。3 ．红正不良姿势。
4 ．避免受风寒湿的侵袭。
5 ．加强功能锻炼，增强腰部肌肉力星．叮减少腰髓部损伤的机会、


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